Naujienos

Ar dažnai norisi kažko saldaus?

Potraukį cukrui gali lemti ne tik įpročiai, bet ir miego trūkumas, stresas, hormonų svyravimai ar nesubalansuota mityba. Svarbu suprasti – organizmui reikia ne kuo daugiau cukraus, o stabilios energijos ir reguliarios priežiūros.

Maži kasdieniai pokyčiai gali padėti sumažinti norą saldumynams:

• reguliarus ir visavertis maistas
• pakankamas miegas
• fizinis aktyvumas
• mažiau saldintų gėrimų
• sveikesni užkandžiai vietoj saldumynų

Atminkite – nereikia visko atsisakyti iš karto. Tvarūs įpročiai formuojasi po truputį.

Atnaujinta 2026.05.07

Prasidėjo erkių sezonas

Prasidėjo erkių sezonas – būkime budrūs! Erkės aktyviausios šiltuoju metų laiku, ypač leidžiant laiką gamtoje – miškuose, parkuose ar net savo kieme.

Saugokite save ir artimuosius: rinkitės tinkamą aprangą, naudokite repelentus ir po buvimo lauke apžiūrėkite kūną. Pastebėjus įkandimą, svarbu stebėti savijautą ir prireikus kreiptis į gydytoją.

Atnaujinta 2026.04.03

Žmogaus papilomos virusas

ŽPV – viena dažniausių lytiniu keliu plintančių infekcijų pasaulyje. Kai kurie šio viruso tipai gali sukelti gimdos kaklelio, išangės, varpos, burnos ar ryklės vėžį. Gera žinia – nuo ŽPV galime apsisaugoti skiepais.

Lietuvoje 11 metų mergaitės ir berniukai skiepijami nemokamai pagal vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių. Ankstyvas skiepijimas padeda suformuoti stiprų ir ilgalaikį imunitetą dar iki galimo kontakto su virusu.

Rūpinkimės savo vaikų ateitimi šiandien – kiekvienas skiepas svarbus.

Dėl išsamesnės informacijos kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba mūsų poliklinikos specialistus.

Atnaujinta 2026.03.06

Antibiotikai

Antibiotikai – galingas ginklas prieš bakterines infekcijas, tačiau netinkamas jų vartojimas gali pakenkti ne tik individualiai sveikatai, bet ir visai visuomenei.

Svarbu prisiminti:

• Antibiotikai neveikia virusų (pvz., peršalimo ar gripo).
• Juos vartokite tik gydytojui paskyrus.
• Visada užbaikite visą paskirtą kursą.
• Nesidalinkite antibiotikais su kitais ir nenaudokite likučių.

Atsakingas antibiotikų vartojimas padeda išvengti antimikrobinio atsparumo ir išsaugoti jų veiksmingumą ateities kartoms. Būkime sąmoningi ir saugokime tai, kas gelbsti gyvybes.

Atnaujinta 2026.03.06

Refliuksas

Refliuksas – dažna virškinimo sistemos būklė, galinti sukelti rėmenį, atpylimą ar kitus nemalonius pojūčius. Simptomų pasireiškimui įtakos gali turėti gyvenimo būdo veiksniai, todėl individualiai pritaikyti mitybos ir kasdieniai įpročiai gali padėti pagerinti savijautą.

Atnaujinta 2026.02.24

Apklausa

Dėl sveikatos priežiūros paslaugų teikimo asmenims, kurie galimai patyrė seksualinį smurtą būdami apsvaigę (-usios) ar apsvaiginti (-os)

Atnaujinta 2026.02.10

Gydytojas rezidentas Evaldas Paplauskas

Džiaugiamės, kad jau visą mėnesį mūsų įstaigoje su pacientais dirba gydytojas rezidentas Evaldas Paplauskas.

Didžiuojamės būdami LSMU šeimos medicinos rezidentų baze, džiugina, kad vis dažniau gydytojai rezidentai pasirenka Mažeikių PSPC rezidentūros atlikimui.

Atnaujinta 2026.02.10

Cholesterolis 

Cholesterolis – tai riebalinė medžiaga, būtina mūsų organizmui, tačiau per didelis jo kiekis, ypač "blogojo" cholesterolio, didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Subalansuota mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir sveiki gyvenimo įpročiai padeda palaikyti normalų cholesterolio lygį, todėl verta jį tikrintis reguliariai ir rūpintis savo širdies sveikata. 

Atnaujinta 2026.02.05

Infarktas ir insultas – ne tik vyresniųjų ligos! 

Laikraštyje „Santarvė“ Mažeikių PSPC šeimos gydytoja Rita Kavaliauskaitė dalinasi svarbia informacija apie tai, kodėl šios ligos vis dažniau paliečia jaunesnius žmones ir kaip laiku atpažinti rizikos veiksnius.

Sužinokite, kokius gyvenimo būdo pokyčius galite padaryti patys, kad apsisaugotumėte, ir kada simptomai reikalauja skubios medikų pagalbos.

Sveikata – mūsų rankose!

Straipsnis PDF formatu

Atnaujinta 2026.02.02

Mažeikių pirminės sveikatos priežiūros centras (PSPC) sulaukė dėmesio

Mažeikių pirminės sveikatos priežiūros centras (PSPC) sulaukė dėmesio. Apie vykstančią paslaugų plėtrą ir modernizaciją rašo „Lietuvos sveikata“. – nuoroda į straipsnį lsveikata.lt tinklapyje

Straipsnis PDF formatu

Atnaujinta 2026.01.29

Menopauzė – tai natūralus moters gyvenimo etapas, o ne liga

Šiuo laikotarpiu kūnas keičiasi: gali pasireikšti karščio bangos, nuotaikų svyravimai, miego ar energijos pokyčiai. Svarbiausia – apie tai kalbėti atvirai, rūpintis savimi ir ieškoti sprendimų, kurie padeda jaustis geriau. Žinios, palaikymas ir sveiki įpročiai gali labai daug.

Atnaujinta 2026.01.29

Nušalimai - pavojus šaltyje

Žiema gali džiuginti sniegu ir šaltu gaiviu oru, tačiau kartu ji slepia ir pavojų sveikatai. Net trumpas buvimas šaltyje be tinkamos apsaugos gali baigtis nušalimais – skausmingais ir kartais ilgalaikiais audinių pažeidimais. Dažniausiai nukenčia pirštai, ausys ar nosis, o pirmieji požymiai ne visada pastebimi iš karto. Kaip atpažinti nušalimus ir apsaugoti save žiemą? Atsakymai 

Atnaujinta 2026.01.22

Subalansuota mityba

Subalansuota mityba neturi būti sudėtinga. Užtenka pažvelgti į savo lėkštę: pusė – daržovės, ketvirtis – baltymai, ketvirtis – pilno grūdo produktai. 

Sveikos mitybos lėkštė yra paprastas, bet efektyvus būdas rūpintis savo sveikata. Tinkamai derinant daržoves, vaisius, baltymus, grūdinius produktus ir sveikuosius riebalus, galite gerokai pagerinti savo sveikatą, išvengti daugelio ligų ir jaustis energingesni kasdien. Tai nėra laikina dieta – tai tvarus gyvenimo būdas, kuris prisideda prie ilgalaikės sveikatos ir geros savijautos.

Atnaujinta 2026.01.15

Pokyčiai gimdos kaklelio prevencijos programoje

Atnaujinta 2026.01.12

Pradedame teikti cukrinio diabeto slaugos paslaugas

Šių paslaugų teikimui įrengtas sergančiųjų cukriniu diabetu slaugos kabinetas su modernia diabetinės pėdos priežiūrai skirta įranga, kabinete Jus konsultuos kvalifikuota slaugos specialistė Rima.

Kabinete teikiamos NEMOKAMOS paslaugos:

• Gydomasis pedikiūras. Tai diabetinės pėdos prevencinė paslauga, susidedanti iš pėdų, sveikų ir pažeistų nagų priežiūros.
• Diabetinės pėdos priežiūra (opų priežiūra).
• Pirminė konsultacinė pagalba. Teikiama pirmą kartą gyvenime diagnozavus cukrinį diabetą.
• Tęstinė konsultacinė pagalba. Teikiama keičiant cukrinio diabeto gydymą, konsultuojama mitybos klausimais, kai nepasiekiama glikemijos kontrolė bei atsiradus komplikacijoms.

Sergantiesiems CD slaugos paslaugos teikiamos turint šeimos gydytojo, šeimos gydytojo komandoje dirbančio bendrosios praktikos slaugytojo ar gydytojo endokrinologo išduotą siuntimą pas slaugytoją diabetologą. 

Cukrinio diabeto slaugos paslaugos teikiamos VISIEMS Mažeikių rajono gyventojams.

Informacija ir registracija: +370 686 30246

Atnaujinta 2025.10.20

Įrengtas mamos ir vaiko kambarys

 

Mažylių ir tėvelių patogumui, duris atvėrė naujai įrengtas jaukus MAMOS IR VAIKO KAMBARYS. Čia patogiai galėsite pamaitinti, pervystyti  ar nuraminti mažylį.

Kambarys skirtas visiems - ir įstaigos pacientams ir svečiams.

Atnaujinta 2025.10.17

Nauja šeimos gydytojos komanda Mažeikių PSPC

Džiaugiamės galėdami pristatyti naują šeimos gydytojos komandą Mažeikių PSPC!

Nuo 2025 m. rugpjūčio 11 d. darbą mūsų įstaigoje pradeda šeimos gydytoja Rita Kavaliauskaitė, dirbanti kartu su bendrosios praktikos slaugytoja Simona Šlaustiene.

Nuoširdžiai dėkojame visiems pacientams, kuriuos iki šiol gydė gyd. D. Balčiūnas ir gyd. L. Sandirovska, – ačiū už kantrybę, supratingumą ir pasitikėjimą. Džiaugiamės galėdami pranešti, kad nuo šiol jūsų sveikata rūpinsis nauja šeimos gydytoja – gyd. Rita Kavaliauskaitė.

Gydytoja, turinti 9 metų darbo patirtį vienoje iš Šiaulių miesto poliklinikų, neseniai persikėlė gyventi į Mažeikius ir nuoširdžiai dalinsis savo žiniomis, patirtimi bei rūpesčiu su mūsų pacientais.

Malonu pranešti, kad Mažeikių miesto ir rajono gyventojai gali rinktis gyd. R. Kavaliauskaitės paslaugas mūsų įstaigoje. Šiuo metu formuojama nauja apylinkė, tad tai puiki proga prisirašyti prie mūsų šeimos gydytojų komandos.

Prisirašyti galite atvykę į 230 kabinetą

Dėl informacijos kreipkitės tel. +370 618 50786

Atnaujinta 2025.08.21

Įrengta elektromobilių įkrovimo prieiga

 

Galimybė gauti paramą iš jungtinio projekto „Privačių elektromobilių įkrovimo prieigų įrengimas“ pateikus paraišką Lietuvos energetikos agentūrai pagal paskelbtą kvietimą „Juridinių asmenų privačių elektromobilių įkrovimo prieigų įrengimas darbovietėse“ paskatino VšĮ "Mažeikių pirminės sveikatos priežiūros centras" suplanuoti įsirengti elektromobilio įkrovimo prieigą.

Jungtinio projekto projektas įgyvendinamas pagal ekonomikos gaivinimo ir atsparumo didinimo planą „Naujos kartos Lietuva“, finansuojamą Europos Sąjungos ekonomikos gaivinimo ir atsparumo didinimo priemonės „NextGenerationEU“ lėšomis. 

 #finansuojaEuroposSąjunga #NextGenerationEU #NaujosKartosLietuva

Atnaujinta 2025.07.30

Džiaugiamės galėdami pasidalinti naujiena – atnaujinome odontologijos kabinetą!

 

Norėdami užtikrinti aukštesnę paslaugų kokybę ir pacientų komfortą, investavome į naują odontologinę įrangą. Tai leis mums dirbti dar efektyviau, tiksliau ir užtikrinti Jums malonią gydymo patirtį.

Kviečiame apsilankyti ir įsitikinti pokyčiais patys. Finansavimas skirtas iš Mažeikių rajono savivaldybės Aplinkos apsaugos ir sveikatos programos tikslinės priemonės - sveikatos priežiūros įstaigų infrastruktūros modernizavimas.

Atnaujinta 2025.06.04

Regioninė konferencija "Smurtas artimoje aplinkoje. Nuo prevencijos iki intervencijos"

2025-05-29 Mažeikių PSPC direktorė Vykinta Korsakienė dalyvavo regioninėje konferencijoje "Smurtas artimoje aplinkoje. Nuo prevencijos iki intervencijos" ir skaitė pranešimą "Iššūkiai teikiant pagalbą pirminiame lygyje" tema.

Išsamiau apie renginį: https://www.facebook.com/share/p/1ADWP4ox2Q/

Atnaujinta 2025.06.04

Teikiamos pirminės psichikos sveikatos priežiūros paslaugos

Mokymai daugiadalykei komandai

2025-05-09 VšĮ Mažeikių PSPC daugiadalykė specialistų komanda, kurią sudaro šeimos gydytojai ir jų komandos nariai, atnaujina žinias Arterinės hipertenzijos valdyme.

Mokymus vedė gydytojas kardiologas dr. Kasparas Briedis.

Dr. Kasparas Briedis, Kauno klinikų Kardiologijos klinikos gydytojas kardiologas, pabrėžia, kad ankstyvas simptomų atpažinimas ir tinkamas gydymas gali išsaugoti žmogaus gyvybę bei užkirsti kelią klastingos širdies ligos progresavimui.

Įgyvendinamas projektas „Sveikatos centrų veiklos modelio diegimas“.

Atnaujinta 2025.05.13

Atnaujinta 2026.05.07